由于新型冠状病毒疫情的影响，近期国内外许多小伙伴都减少了
外出及人群较多的室内锻炼。在特殊时期，NASU也决定作出自己的一份力，
我们将发起线上直播瑜伽公益课，让大家若害怕去人多的室内健身房，
帮助大家在家也一样能运动保持健康！

NASU：祝愿疫情早日结束！

线上·瑜伽·公益课
NASUFUN
你只需展开一个瑜伽垫，就可以随时开始。
课程老师
线上公开课的主播仍旧是我们的人气网红瑜伽老师——
老师风采
课程安排&内容

从古老的‘长生术’到‘梵我一如’，再到近现代各种瑜伽流派为越来越多人熟习，瑜伽已然是一位几千岁的美少女~ 瑜伽的修行不止可以让你拥有外在的健与美， 而其精髓在于可以静神养心，让你深入觉察内在的魅力与喜悦，收获健康自信的生活态度~

本次直播课程会综合修炼身体各部位：
肩颈 | 保护放松肩颈，改善驼背颈前倾，塑造挺拔身形
腰腹背 | 舒展腰腹及背部，减少腰腹部赘肉，延长腰腹背部肌肉线条
臀腿 | 紧实臀腿部肌肉，打造臀部曲线，纤长腿部线条
全面提升躯体力量平衡与柔韧性，综合改善体态

练习中难度相对较大的体式会给大家提供变体。与此同时，跟随呼吸让大家释放内在情绪压力，通过瑜伽去唤醒自己，感受自己那颗无所畏惧的心，用心爱自己，并将这份爱传递。

第一次课程
美东时间：2月28日8PM-9PM
第二次课程
美东时间：3月6日8PM-9PM
如何参与直播课程

我们将提供3个不同的直播平台，
满足小伙伴们的不同需求！
欢迎免费注册线上瑜伽活动，
我们将会把直播链接和注意事项，
通过邮件发送给您~
2/28&3/6直播不见不散哦！

报名链接?

【免费视频课程】

由于海外对国内直播的限制，很可惜我们这次无法实时为国内的小伙伴进行同步直播。但为了延续这份公益，我们将会把直播课做整理，并单独录制分解动作，后期提供完整的课程录播和动作讲义视频，如果您错过了直播课，或者课程中有什么动作不明白的话，都可以通过后期的视频进行回顾和自我学习。

欢迎加NASU小助手领取课程资料，并加入瑜伽公益课程兴趣群组，直接询问老师。

添加NASU小助手，
我们会分享完整后期课程视频给您哦！
【本次直播平台】
—END—